Month: December 2017

Berolahraga adalah salah satu gaya hidup sehat yang sering disarankan oleh para ahli kesehatan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Tapi tidak hanya cukup berolahraga, menjaga sel tubuh tetap sehat juga perlu kita lakukan untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Kenapa demikian?

Manusia Punya 210 Jenis Sel Tubuh

Mungkin banyak dari kamu yang belum tahu bahwa sel adalah organisnasi terkecil yang menjadi dasar kehidupan dalam arti biologis. Semua fungsi kehidupan mahluk hidup, termasuk manusia seperti kita semua, akan berlangsung dan diatur di dalam sel.

Manusia menurut situs wikipedia memiliki 210 jenis sel di dalam tubuhnya. Dari sekian banyak jenis sel tubuh manusia, tiap harinya ada 432 miliar sel mati dan diganti dengan sel-sel baru. Pergantian sel ini memang bisa berlangsung secara alami, tapi seiring dengan bertambahnya usia, kemampuan tubuh meregenasi sel yang mati akan menurun.

Konsumsi Makanan Sehat!

Selain menjalani gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga dan istirahat yang cukup, kita juga juga perlu mengonsumsi makanan sehat agar regenerasi sel tubuh berjalan dengan seimbang sehingga kesehatan tubuh menjadi lebih terjaga.

Salah satu nutrisi yang sebaiknya ada di dalam makanan sehat yang kita konsumsi untuk menjaga regeneasi sel tubuh adalah protein biopeptida yang akan menghasilkan sel-sel tubuh antibodi yang cukup untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit yang mudah menyerang saat daya tahan tubuh menurun seperti flu dan batuk.

Satu cara praktis untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari protein biopeptida adalah dengan mengonsumsi suplemen kesehatan BRAND’S® Saripati Ayam yang mengandung protein biopeptida yang bisa langsung diserap oleh tubuh tanpa proses pengolahan lagi.

Menurut dr. Sisilia Indadjaja, saripati ayam yang mengandung protein tinggi ini sangat baik dikonsumsi untuk mereka yang saat ini sedang kekurangan energi, darah dan gizi. Selain itu sebuah penelitian yang dilakukan secara bersama antara Hajime Nagai dan Universitas Kristen Satya Wacana Salatiga dan dipublikasikan dalam Jurnal Ilmiah Antropologi Psikologi Manusia pada tahun 1996 mengungkapkan bahwa saripati ayam bermanfaat untuk memulihkan kondisi tubuh yang lelah akibat kelelahan mental.

BRAND’S® Saripati Ayam adalah suplemen kesehatan 100% berbahan alami yang tidak menggunakan pengawet, MSG, Kafein, pewarna, perasa, atau bahan kimia lainnya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh dalam proses pembuatannya.

BRAND’S® Saripati Ayam juga memiliki rasa yang unik karena memakai saripati ayam murni yang bebas lemak dan bebas kolesterol sehingga sangat aman untuk dikonsumsi siapa saja, termasuk anak-anak, karena tidak akan menyebabkan efek samping apapun yang bisa merugikan kesehatan.

Rutin mengonsumsi suplemen kesehatan BRAND’S® Saripati Ayam selain akan mempercepat pemulihan tubuh setelah sakit, daya tahan tubuh kita untuk menghadapi musim hujan yang sedang berlangsung di bulan Desember ini juga akan meningkat.

Sumber:
http://bit.ly/2Cv85Eo
http://bit.ly/2AQywEr
http://bit.ly/1P8g9LS
http://bit.ly/2Cx33r2

Siapa yang tidak pernah sakit? Hampir semua orang, termasuk kamu, pasti pernah merasakan tidak enaknya sakit. Salah satu penyebab utama tubuh kita terkena penyakit yang biasanya disebabkan oleh virus dan bakteri adalah sistem kekebalan tubuh yang menurun.

Tidak hanya berguna untuk mempertahankan daya tahan tubuh tetap prima, mengonsumsi makanan sehat juga bisa membantu pemulihan tubuh kita setelah terkena penyakit. Makanan sehat yang mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan tubuh bisa menambah energi dan memulihkan kondisi tubuh kita yang turun setelah sakit.

Konsumsi Protein Setelah Sakit!

Salah satu kandungan atau nutrisi makanan sehat yang bisa membantu memulihkan tubuh kita setelah sakit adalah protein. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, sistem kekebalan tubuh kita yang menurun ketika sakit akan kembali pulih.

Selain mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang menurun setelah sakit, protein juga bisa memulihkan energi tubuh sehingga tubuh kita akan terasa bugar lagi setelah mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi.

Kandungan Protein Tinggi dalam Saripati Ayam

Ada banyak makanan yang bisa menjadi sumber protein terbaik, dan salah satu yang terbaik adalah daging ayam. Tidak hanya dagingnya, hasil dari rebusan daging ayam bernama saripati ayam juga diketahui mengandung protein tinggi yang menurut banyak info kesehatan memiliki banyak manfaat kesehatan tubuh kita.

Menurut beberapa pakar kesehatan yang infonya berasal dari situs meetdoctor.com, saripati ayam bermanfaat dalam pemulihan dari kelelahan yang disebabkan beban mental yang terlalu berat. Ini karena saripatiayam memiliki kandungan asam amino yang bermanfaat untuk mengoptimalkan daya pikir sehingga bisa lebih meningkat dan lebih responsif.

Saripati ayam merupakan sumber protein yang baik sehingga akan lebih mudah dicerna dan diserap tubuh. Bahkan, siapapun boleh mengonsumsi saripati ayam. Anak-anak sampai lansia boleh dan bisa mengonsumsi saripati ayam.

Saripati ayam juga sangat aman untuk dikonsumsi karena tidak akan menimbulkan efek samping atau ketergantungan. Kapan pun dibutuhkan, saripati ayam boleh dikonsumsi, di mana pun dan oleh siapapun.
Tak Perlu Repot Mengolah Saripati Ayam Sendiri

Di tengah gaya hidup yang serba cepat dan serba praktis ini, waktu adalah salah satu hal yang berharga. Karena itulah buat kamu yang mau mendapat manfaat saripati ayam tanpa bersusah payah mengolahnya sendiri bisa mengonsumsi BRAND’S ® Saripati Ayam.

Selain bebas repot, BRAND’S® Saripati Ayam yang mengandung 100% bahan alami ini bebas kolesterol, tidak memakai pemanis buatan, dan bahan kimia berbahaya lainnya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. BRAND’S® Saripati Ayam juga sangat mudah untuk dibeli karena hampir semua swalayan, toko obat dan apotik yang ada di negara kita menjual BRAND’S® Saripati Ayam.

Sumber:
http://bit.ly/2BrwR9j
http://bit.ly/2yQvLkr
http://bit.ly/2jcG790
http://bit.ly/2CVzmRN

Pernah dengar I-Doser? Salah satu jenis aplikasi android berbasis psikoterapi ini ramai disebut sebagai narkoba jenis baru versi digital. Beredarnya video-video mengenai bahaya menggunakan I-Doser di sosial media dan grup-grup whatsapp membuat I-Doser menjadi perbicangan hangat, khususnya di dunia maya. Seberapa besar sebenarnya bahaya menggunakan I-Doser?

Apa Efek yang Ditimbulkan I-Doser?

Aplikasi I-Doser bekerja dengan mengubah gelombang otak para penggunanya. Sensasi yang dialami oleh I-Doser ini tidak sama untuk setiap penggunanya, tergantung kondisi pengguna saat memakai aplikasi android ini. Apa yang membuat banyak orang gelisah dengan adanya I-Doser? Karena efek yang ditimbulkan oleh aplikasi ini adalah jawabannya.

Menurut info kesehatan di situs sidomi.com, seorang guru di Amerika, tepatnya di Mustang High School, Oklahoma, mengungkapkan bahwa tidak sedikit siswanya yang kecanduan I-DOser, yang tidak gratis alias harus bayar untuk mengundunya ini. Ia menjelaskan, reaksi orang tua siswa sama dengan saya yang merasa sangat terkejut.

Nick Ashton: I-Doser Tak Berbahaya

Pemilik I-Doser yang bernama Nick Ashton tidak setuju dengan anggapan bahwa I-Doser berbahaya. Menurut Nick, I-Doser tidak berbahaya dan benar-benar aman untuk digunakan. Tapi tiap penggunanya harus sadar bahwa aplikasi ini bisa menyebabkan modifikasi suasana hati para penggunanya.

Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas South Florida pun tampaknya mendukung pendapat Nick Asthon. Para peneliti dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa alunan binaural seperti yang ada dalam aplikasi kesehatan seperti I-Doser sebenarnya memiliki manfaat.

Alunan tersebut terbukti bisa membantu mereka yang mengalami Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) untuk bisa lebih fokus dan konsentrasi. Sementara itu Psychology Today mengungkapkan bahwa alunan binaural biasanya dalam terapi penyembuhan kecemasan berlebih.

Bagaimana dengan di Indonesia?

Sampai saat ini, pengguna I-Doser di negera kita tampaknya tidak banyak dan tidak sebesar di negara-negara lain. BNN (Badan Narkotika Nasional) pun sampai saat ini belum memberi keterangan lebih lanjut mengenai I-Doser yang menurut pendapat banyak orang sama berbahayanya dengan narkoba ini.

Mereka mengatakan bahwa sampai saat ini BNN masih meneliti dengan seksama aplikasi andorid bernama I-Doser ini, termasuk apa sebenarnya dampak negatif dari aplikasi yang dijuluki narkoba digital ini. Di negara kita tercinya, Indonesia, menurut Humas BNN sampai belum pernah ada laporan mengenai kasus I-Doser. Semoga saja tidak akan ada laporannya.

Kamu yang tertarik menggunakan aplikasi ini sebaiknya menunda dulu untuk mengunduhnya di perangkat mobile sampai info kesehatan tentang apakah I-Doser berbahaya atau tidak menjadi jelas. Saat ini memang mudah mencari apapun dengan menggunakan perangkat mobile, mulai dari info dan tips kesehatan sampai aplikasi-aplikasi yang berhubungan dengan kesehatan, tapi ingat bijaklah saat menggunakannya agar kejadian yang tidak dinginkan tidak terjadi pada dirimu.

Sumber:
http://bit.ly/21YIkBW
http://bit.ly/2yRgL65
http://bit.ly/2BE1gDY
http://bit.ly/2oB3Kh2

Saat ini, hampir semua orang tidak bisa lepas dari dunia maya (internet). Berbagai hal bisa dilakukan melalui dunia maya, termasuk yang berhubungan dengan dunia kesehatan. Tidak hanya info kesehatan saja, saat ini ternyata kita juga bisa konsultasi kesehatan via dunia maya.

Hal ini sudah pasti menggembirakan mereka yang tinggal di perkotaan dengan jadwal super sibuk. Perkotaan seperti Jakarta yang identik dengan kemacetan memang membuat banyak warganya malas untuk melakukan konsultasi medis langsung ke rumah sakit atau fasilitas kesehatan lain seperti klinik dan puskesmas.

Belum lagi jika harus mengantri menunggu giliran untuk berkonsultasi. Lalu, bagaimana caranya untuk bisa melakukan konsultasi kesehatan via dunia maya?

Pakai Aplikasi untuk Konsultasi Kesehatan

Salah satu cara untuk melakukan konsultasi kesehatan adalah dengan menggunakan aplikasi yang bisa diunduh ke smartphone atau tablet. Satu aplikasi yang bisa kamu unduh untuk mendapatkan layanan ini adalah Doctor Gratis Plus.

Aplikasi ini memungkinkan penggunanya untuk bisa melakukan konsultasi kesehatan secara langsung dengan para dokter dan spesialis bersertifikat melalui teleconference yang sudah pasti akan menghemat waktu.

Tidak hanya menghemat waktu, aplikasi ini juga sangat berguna untuk mereka yang tinggal di wilayah yang jauh dari fasilitas kesehatan, seperti rumah sakit atau klinik, untuk bisa melakukan konsultasi kesehatan dengan para dokter ahli.
Aplikasi Doctor Gratis Plus yang menggunakan teknologi cloud Microsoft Azure ini juga menawarkan kepada para penggunanya cara yang paling aman untuk mengirimkan foto-foto penting, kapanpun dan dimana pun, sehingga para dokter bisa dengan mudah memberi diagnosa yang tepat waktu dan akurat.

Pendiri Doctor Gratis dan Direktur Medis dari Health2i, Dr Jacques Durand, mengungkapkan mereka memilih bekerja sama dengan Microsoft karena cloud Azure adalah platform yang stabil, cepat dan aman untuk hosting aplikasi Doctor Gratis Plus. Dengan menggunakan cloud Azure, biaya operasional bisa diminimalisir sehiingga pasien bisa mendapatkan layanan jasa premium dengan harga yang lebih bersahabat.

Tetap Waspada Itu Penting

Walaupun saat ini sudah ada aplikasi kesehatan untuk sekedar melihat info dan tips kesehatan atau melakukan konsultasi dengan ahlinya seperti aplikasi Doctor Gratis Plus , kita semua harus tetap waspada. Semakin mudahnya orang membuat aplikasi dan mendaftarkannya ke Appstore atau Playstore membuat risiko adanya penipuan berbentuk aplikasi kesehatan juga semakin terbuka lebar.

Waspada dan cobalah untuk mengecek dulu apakah aplikasi yang akan kamu unduh tersebut aman dan tidak ada unsur penipuan. Jangan sampai karena kurang waspada kita menjadi korban penipuan via dunia maya yang beberapa tahun belakangan ini cukup marak dan sudah memakan banyak korban, Tetap waspada dan hanya gunakan aplikasi yang memang terpercaya wajib kita lakukan untuk bisa menghindari penipuan via dunia maya.

Sumber:
http://bit.ly/2kE33OG
http://bit.ly/2kEAFvP
http://bit.ly/2ziZrKr
http://bit.ly/2kGCQ26

Semua dari kita yang sehari-hari beraktivitas di dunia kerja pasti ingin menyelesaikan semua tugas di kantor dengan cepat. Tapi sayangnya seringkali tugas menjadi sulit diselesaikan saat mood kerja menurun. Ada banyak cara untuk mengatasinya dan salah satunya adalah mengonsumsi makanan sehat.

Apa saja makanan sehat yang bisa meningkatkan mood tersebut? Berikut adalah beberapa di antaranya.

Buah Pisang

Buah yang memiliki rasa enak dan disukai oleh banyak orang ini ternyata jenis buah yang salah satu manfaatnnya adalah mampu meningkatkan mood kerja yang menurun. Kenapa bisa? Karena ada beberapa kandungan di dalam buah ini yang memang mampu memperbaiki mood kita, seperti kalsium, triptofan, vitamin B6 dan juga zat besi.

Triptofan yang terkandung dalam buah pisang akan terserap ke dalam tubuh kemudian dikirim ke otak dibantu dengan kabohidrat. Kemudian, triptofan diubah oleh vitamin B6 menjadi serotonin yang merupakan zat yang akan membuat mood atau suasana hati kita menjadi lebih baik. Selain bisa meningkatkan mood kerja, serotonin juga bisa membantu kita mendapatkan waktu tidur yang lebih baik.

Buah Jeruk

Selain pisang, buah jeruk juga mampu memperbaiki mood kita dalam bekerja. Tidak hanya dengan cara dikonsumsi, aroma buah jeruk sendiri juga bisa dijadikan aromaterapi yang bisa membantu perasaan kita menjadi lebih baik dan secara tidak langsung akan membuat semangat kita dalam bekerja meningkat.

Jadi, mulailah dari sekarang untuk rutin mengonsumsi buah jeruk yang selain akan membuat mood kerja meningkat, juga bisa membuat daya tahan tubuh kita terjaga.

Bayam

Salah satu jenis tumbuhan yang sering dijadikan sayur ini juga bisa membantu mood kerja kita meningkat. Kandungan vitamin A dan karatenoid dalam bayam selain bisa meningkatkan mood juga bisa melindungi mata dari risiko terkena katarak dan melindungi sel otak dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Kerusakan pada sel otak merupakan salah satu penyebab turunnya mood dan juga energi dalam tubuh kita.

Ikan Salmon

Tidak hanya lezat, ikan salmon juga kaya manfaat karena dagingnya mengandung EPA dan Omega-3. Dua kandungan ini sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan fungsi otak manusia. Ikan ini adalah jenis makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi rutin tiap hariya. Mereka yang mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak yang lebih tinggi akan mempunyai pikiran yag lebih tajam dan lebih baik.

Selai Kacang

Selai yang sering menemai roti tawar ini ternyata tidak cuma nikmat tapi juga bermanfaat untuk otak.Selai kacang diketahui mengandung vitamin E dan juga salah satu sumber asam lemak yang baik untuk tubuh. Vitamin selain berfungsi sebagai antioksidanjuga bisa membantu sistem saraf dan otak untuk memakai glukosa menjadi sumber energi dan karena itulah segera konsumsi selai kacang saat mood kerja sedang menurun.

Sumber:
http://bit.ly/2yQ4b6M
http://bit.ly/2zk8uel
http://bit.ly/2CTUckk
http://bit.ly/1OHUQ3P

Bulan Desember telah tiba. Selain berarti tahun 2015 akan segera berakhir, bulan Desember juga berarti ada kesempatan bagi kita yang sehari-hari bergelut di dunia kerja untuk melepas penat sejenak menikmati liburan akhir tahun. Jangan sepelakan berlibur karena berlibur adalah salah satu cara yang paling efektif untuk melepas stres sekaligus menjaga motivasi kerja kita di kantor.

Kemana kira-kira kamu akan menghabiskan libur akhir tahun kali ini? 5 destinasi berikut bisa menjadi pilihan terbaik.

1. Menyambangi kafe-kafe unik di kota Bandung

Tidak cuma berbelanja di Factory Outlet, di kota Bandung kita juga bisa wisata kuliner menyambangi kafe-kafe unik yang ada di sana. Kamu bisa pergi ke wilayah Dago dan sekitarnya jika ingin menikmati berbagai kuliner menggugah selera di kafe-kafe unik yang ada di kawasan tersebut.

Salah satunya adalah Kopi Ireng yang berlokasi di Dago Atas. Kafe ini tidak hanya menyajikan makanan dan minuman yang lezat, tapi juga menawarkan suasana yang tenang sehingga dijamin kamu akan betah berlama-lama menghabiskan waktu di kafe ini.

2. Main air laut di kawasan Ujung Genteng

Buat kita yang tinggal di kota Jakarta memang bisa main air laut di kawasan Ancol, tapi dijamin bermain air di Ujung Genteng jauh lebih berkesan karena jauh dari kawasan perkotaan yang ramai dan penuh polusi.

Tidak hanya bisa bermain di air laut dengan suasana yang sangat tenang, di Ujung Genteng kamu bisa menyaksikan terbit dan tenggelamnya matahari dan melepas tukik (anak penyu) di sebuah pusat konservasi tukik yang ada di kawasan Gunung Genteng.

3. Menjelajahi Kebun Raya Cibodas

Mungkin tidak banyak dari kamu yang sudah kenal dengan kebun raya yang berlokasi di kawasan Cibodas, Jawa Barat, ini. Kalah populer memang dengan Kebun Raya Bogor, tapi pesonya kebun raya ini dijamin tidak kalah.

Bahkan mungkin karena letaknya yang cukup jauh, berada di kawasan Puncak, Jawa Barat, kebun raya ini jauh lebih tenang dan bisa menjadi lokasi yang sangat tepat untuk menjauh dari keramaian perkotaan.

4. Menjamahi Gunung Bromo

Agak sedikit lebih jauh ke kawasan timur Pulau Jawa, gunung yang satu ini juga menarik untuk dikunjungi saat liburan akhir tahun nanti. Masih aktif memang, tapi saat ini gunung Bromo tergolong aman untuk disambangi.

Tidak hanya bisa menikmati keindahan Gunung Bromo dan hamparan pasirnya yang dijuluki pasir berbisik, di kawasan Bromo kamu juga bisa menikmati savana berbukit mirip seperti yang ada di serial anak Teletubbies dan tak jauh dari kawasan Bromo ada air terjun Madakaripura yang konon merupakan lokasi terakhir Patih Gajah Mada bersemedi.

Bagaimana, destinasi manakah yang akan kamu sambangi untuk menikmati liburan akhir tahun nanti?
Sumber:
http://bit.ly/2j8wyrD
http://bit.ly/2yR2fv1
http://bit.ly/2kc2YCq
http://bit.ly/2BqJPUI

Saat sedang merasa bahagia, mayoritas orang akan mengungkapkannya dengan tertawa. Tapi tidak hanya sekedar untuk menunjukkan seseorang sedang berbahagia, tertawa juga menurut banyak info kesehatan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Benarkah? Berikut adalah beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan tubuh yang informasinya didapat dari situs life.viva.co.id.

1. Menurunkan kadar stres

Ketika kita tertawa, tubuh akan menekan beberapa hormon yang tidak baik untuk tubuh, dan salah satunya adalah kortisol, hormon penyebab stres. Sudah bukan rahasia lagi stres juga dibiarkan selain bisa menurunkan motivasi kerja bisa juga membuat kesehatan tubuh kita terganggu.

2. Sirkulasi darah meningkat

Tahukah kamu bahwa tertawa ternyata membutuhkan aliran darah ke hampir semua bagian tubuh kita, termasuk jantung dan otak. Karena itulah tertawa bisa membantu sirkulasi darah dalam tubuh meningkat. Selain itu, tertawa juga bisa dikatakan sebagai obat tekanan darah tinggi alami karena bisa membuat tekanan darah menurun karena memang pada dasarnya tertawa mempunyai efek menurunkan stres dan juga menenangkan.

3. Salah satu olahtubuh yang bermanfaat

Tertawa juga bisa dikatakan sebagai salah satu olahtubuh yang melibatkan rahang dan wajah. Menurut beberapa studi yang diinformasikan oleh situs life.viva.co.id, saat kita tertawa sampai terbahak-bahak, semua bagian tubuh akan tersentak sehingga seperti sedang melakukan olahtubuh atau olahraga.

4. Kekebalan tubuh meningkat

Sejumlah studi yang informasinya terdapat di situs life.viva.co.id membuktikan bahwa tertawa bisa memberi stimulus pada sitem kekebalan tubuh manusia. Itulah sebabnya sering tertawa bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga penyakit yang sering menyerang saat daya tahan menurun seperti flu dan batuk bisa lebih mudah dicegah.

5. Menjaga kesehatan paru-paru

Ketika kita tertawa, diagfragma dan paru-pari kita akan terdorong. Hal ini akan bisa membantu paru-paru terisi dengan oksigen yang efeknya akan membantu paru-paru menjadi lebih bersih sekaligus membuka dada kita sehingga bisa bernapas lebih dalam.

6. Rasa nyeri mereda

Tertawa bisa dikatakan sebagai cara terbaik untuk mengatasi rasa nyeri. Tertawa saat kita sedang menghadapi rasa sakit benar-benar bisa membantu kita untuk merasa lebih baik. Tidak cuma itu, tertawa juga ampuh mengusir rasa cemas atau takut yang hadir karena rasa sakit pada tubuh.

7. Memori meningkat

Ketika kita tertawa, jumlah oksigen yang kita hidup akan lebih banyak. Oksigen yang banyak terhirup ini bisa membantu untuk mengisi ulang sel-sel yang ada di otak kita. Karena itulah tertawa bisa membantu untuk meningkatkan memori sekaligus keterampilan motorik kita.

Melihat banyaknya manfaat dari tertawa untuk kesehatan, mulailah dari sekarang untuk lebih sering tertawa. Tapi ingat, tertawalah di saat yang tepat agar orang-orang di sekitarmu tidak curiga ada yang salah dengan dirimu.

Sumber:
http://bit.ly/223lwnt
http://bit.ly/1pucuA2
http://bit.ly/1KpCnnX
http://bit.ly/2kcdj1m

Internet saat ini sudah menjadi salah satu gaya hidup yang sulit dilepaskan dari kehidupan sehari-hari sebagian besar dari kita yang tinggal di kota besar. Menyenangkan dan berguna memang, tapi pasti banyak dari kamu yang belum tahu bahwa terlalu banyak atau lama mengakses internet bisa berpengaruh pada kesehatan.

Apa saja dampaknya untuk kesehatan kita? Mari simak penjelasannya berikut ini!

1. Memicu berbagai penyakit berbahaya

Menurut informasi di situs gayahidup.republika.co.id (Selasa, 08 September 2015), saat ini sudah lebih dari 1 juta orang di dunia yang kecanduan mengakses dunia maya. Padahal, terlalu sering mengakses internet bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti stres, penyakit jantung, stroke dan lain sebagainya. Tidak mudah memang lepas dari internet, tapi setelah mengetahui dampak buruknya ada baiknya jika secara perlahan kita mengurangi intensitas mengakses internet mulai dari sekarang.

2. Menyebabkan gangguan para leher

Tidak hanya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke, mereka yang kecanduan internet juga bisa terkena sindrom ketegangan leher. Tidak terlalu parah memang, tapi jika sudah terkena bagi kita yang sehari-hari bergelut di dunia kerja tentu bisa menganggu aktivitas kita di kantor.

3. Menyebabkan depresi

Berdasarkan informasi di situs gayahidup.republika.co.id (Selasa, 08 September 2015), saat ini sudah lebih dari 1 milliar orang di dunia yang memiliki akun Facebook. Salah satu social media yang memungkinkan kita melihat postingan orang lain ini memang menyenangkan tapi tidak jarang bisa menyebabkan depresi, khususnya saat melihat postingan orang lain yang menurut kita tidak menyenangkan.

4. Terkena Deep Vein Trombosis (DVT)

Penyakit internet populer yang sati ini sudah menyerang cukup banyak generasi muda. Penyebabnya tak lain dan tak bukan adalah karena kurangnya tubuh bergerak akibat terlalu asik menikmati dunia maya. Karena kurang bergerak, akan terjadi pembentukan pembekuan darah pada pembuluh balik (vena).

Bagaimana Mengobatinya?

Menurut info dari situs jpnn.com, seorang dokter yang merupakan Direktur Klinis pada Asosiasi Klinik Hobart bernama Dr. Michael Davie, tidak bisa lepas dari internet bisa mengubah otak manusia. Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menanganinya sama pendekatannya dengan mengobati ketergantungan yang lain.

Dr Michael Davie mengatakan, cara terbaik untuk membantu mereka yang kecanduan internet adalah dengan membawa mereka ke rumah sakit untuk didetoksifikasi. Di rumah sakit, mereka harus menyerahkan ponsel/laptop/tablet mereka selama menjalani detoksifikasi. Mereka akan merasa resah memang, tapi inilah cara yang terbaik.

Bagaimana dengan kamu? Apakah kamu termasuk yang sudah tidak bisa lepas dari internet sedetik pun? Cobalah menguranginya dulu sendiri tanpa bantuan dokter atau ahli kesehatan lainnya. Jika hal tersebut belum berhasil, tidak ada salahnya untuk mengikuti sara Dr Michael Davie di atas ini.

Sumber:
http://bit.ly/2CUyD3d
http://bit.ly/2APITYV
http://bit.ly/2jb9Ajq
http://bit.ly/2yQSDAl

Kita yang sehari-hari beraktivitas dalam dunia kerja seringkali tidak tidak sempat memantau kesehatan tubuh. Padahal pasti banyak dari kita yang sadar bahwa pentingnya memantau dan menjaga kesehatan. Meluangkan waktu ke rumah sakit atau puskesmas untuk memeriksa kesehatan tubuh atau sekedar mengetahui kalori yang sudah konsumsi dan dibakar tubuh menjadi hal yang sangat sulit.

Seiring dengan berkembangnya teknologi smartphone, kamu yang tidak punya banyak waktu untuk memeriksakan kesehatan harus bersyukur karena saat ini kamu bisa menggunakan berbagai aplikasi android yang bisa diunduh dengan mudah ke smartphone atau tablet. Apa saja aplikasi-aplikasi tersebut?

1. Nike Boom

Salah satu aplikasi kesehatan ini bisa membuat semangatmu untuk berolahraga meningkat. Pengguna aplikasi ini bisa memilih berbagai jenis latihan lengkap dengan musik pengiringnya. Tidak hanya memberi kamu semangat, aplikasi ini juga memberi arahan dan tips kesehatan agar kamu mampu mencapai tahap akhir. Aplikasi ini bisa dibilang berperan sebagai pembimbing sekaligus motivator para penggunanya untuk lebih giat berlatih.

2. Backpacker GPS Trails

Aplikasi ini mampu memberi tahumu arah saat kita sedang berlari. Dengan memakai aplikasi ini, smartphone atau tabletmu akan berfungsi sebagai GPS yang mampu melacak jalur mana yang akan kamu tempuh saat berlari.
Tidak hanya itu, aplikasi ini juga bisa menyimpan rekam jejak kinerja kamu yang melakukan olahraga lari sehingga kamu bisa membandingkan dengan rekor sebelumnya. Pengguna aplikasi ini juga bisa mengirimkan update ke situs media sosial Facebook.

3. Endomondo Sports Tracker

Aplikasi ini sangat berguna untuk kamu yang hobi berolahraga di daerah perkotaan. Aplikasi ini akan menjadi sahabat kamu semua yang gemar berlari, bersepeda dan olahraga lainnya di tengah perkotaan.

Aplikasi ini akan berfungsi sebagai GPS sehingga kemungkinan kamu tersasar di kota mana pun bisa diminimalisir. Selain itu aplikasi ini bisa memberimu semangat pada tiap mil yang sudah kamu tempuh dengan audio feedback. Aplikasi ini juga kaan mencatat waktu, jarak dan kalori yang terbakar.

4. Caroline Counter

Aplikasi kesehatan yang satu ini punya beberapa fitur yang akan membantumu menjaga berat badan. Fitur yang pertama adalah buku harian makanan yang didalamnya kamu akan menjumpai jadwal makanan. Fitur tersebut dikombinasikan dengan kalender diet yang fungsinya melacak jumlah kalori yang sudah dikonsumsi dan dibakar. Fitur-fitur ini sudah pasti sangat berguna untuk mengingatkan kamu yang ingin mendapat bentuk tubuh ideal.

5. BMI Calculator

Aplikasi kesehatan bernama Body Mass Index (BMI) Calculator ini akan membuatmu bisa menjaga berat badan ideal karena aplikasi ini mampu menghitung, menentukan dan memastikan bahwa tubuhmu tidak kelebihan berat badan.

Dari 5 aplikasi kesehatan di atas, aplikasi kesehatan yang mana yang sudah ada di smartphone atau tablet milikmu?

Sumber:
http://bit.ly/2BDJvVd
http://bit.ly/2zj2Etv
http://bit.ly/2CTAAgc
http://bit.ly/2j8wmsp

Beli obat dan produk kesehatan saat ini tidak hanya bisa kita lakukan dengan mendatangi langsung toko obat dan produk kesehatan karena sudah cukup banyak toko obat online yang tersedia di dunia maya. Lebih mudah dan praktis memang, tapi amankah?

Meningkat di Sejumlah Negara Dunia

Jangan terlena dengan kemudahan yang ditawarkan oleh toko obat dan produk kesehatan di dunia maya karena ternyata menurut info kesehatan di situs republika.co.id, Dr Philippa Binns, penasihat klinis NPS MedicineWise, gaya hidup membeli obat via dunia maya memang terus meningkat di sejumlah negara.

Tapi Binns memperingatkan bahwa walaupun semua situs (toko online) tersebut memang tampaknya profesional, situs-situs tersebut tidak pernah meminta resep dokter atau pernyataan medis dari ahli medis. Hal ini tentu bisa menjadi sangat berisiko untuk kesehatan tubuh kita.

Sebuah info kesehatan yang dikeluarkan oleh US Food and Drug Administration mengungkapkan sebuah fakta bahwa 72% dari jenis obat-obat terkenal yang beredar dan dijual via dunia maya mengandung bahan kimia yang berisiko menyebabkan stroke dan kematian mendadak.

Fakta tersebut bukan isapan jempol semata karena sebuah kasus di Adelaide, Australia sudah membuktikan hal ini. Di Adelaide, ada seorang wanita harus menjalani perawatan di rumah sakit karena psikotis. Ia mengonsumsi suplemen kesehatan yang berfungsi melangsingkan tubuh yang ia beli melalui dunia maya. Suplemen yang ia beli tersebut ternyata ditemukan mengandung sibutramine, yang bisa menyebabkan masalah pada organ jantung.

Pakai Cara Ini Agar Aman!

Agar aman, kamu yang mau membeli obat melalui dunia maya harus mengetahui beberapa hal berikut ini!

1. Jangan tertipu obat palsu

Belilah obat yang ingin kamu beli di situs web farmasi yang memang resmi dan terpercaya. Membeli obat di sembarang situs sangat berisiko obat yang kamu beli adalah obat palsu yang mungkin saja mengandung bahan yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

2. Toko obat online terpercaya selalu meminta resep dokter untuk obat-obatan tertentu

Beda dengan toko obat online yang kurang terpercaya, toko obat online terpercaya selalu meminta resep dokter jika obat-obat yang ingin dibeli oleh konsumennya memang mengharuskan resep dokter. Karena itulah jangan membeli obat di situs yang tidak meminta resep untuk obat-obatan yang kamu ketahui harus menggunakan resep dokter.

3. Cek obat yang sudah kamu beli

Sebelum dikonsumsi, cek obat yang kamu beli via dunia maya tersebut dengan cermat dan teliti. Jika menemukan tanda-tanda yang mencurigakan seperti segel yang rusak dan lain sebagainya, jangan dikonsumsi. Segera kembalikan dan minta ganti atau jika memang tidak ada penggantian, segera musnahkan obat yang sudah kamu beli tersebut agar risiko dikonsumsi oleh orang lain bisa diminimalisir.

Sumber:
http://bit.ly/2j7G0eO
http://wb.md/2CVciSX
http://bit.ly/2kCivee
http://bit.ly/2BBGapG